BAŞARI HİKAYELERİ

E. K.

Elveda kilolar...Uzun bir süredir kilolarımdn rahatsızlık çekiyordum. Hayallerim hep zayıf olmam üzerine kuruluyordu. Hayatta çok istenilen birşey değildi aslında.Bir kadın olarak eşimin bana kilolusun, kilo ver, az yemelisin gibi söylemleri beni bunaltıyordu. Bunaldıkça kendimi yemeğe veriyordum. Aslında kilomun sağlığıma zarar verdiğini biliyordum.İnsanların alaycı bakışları gülmeleri beni rahatsız ediyordu. Mesela bir mağazaya girdiğimde görevli kaç beden olduğumu sorduğunda beğendiğim kıyafetlerin maalesef olmadığını söylüyorlardı. Yıllar boyunca bu durumla karşı karşıya kaldım.Çocuk sahibi olmam için kilolarım yine engel olarak karşıma çıktı. Kadın doğum doktoruna gittiğimde doktorun bana ilk söylediği şey 15-20 kilo verip yanıma öyle gelmelisin oldu.Doktorumun beni size yönlendirmesiyle karar verdim. Sizinle ilk görüştüğümde çok heyecanlıydım. Bu yola çıktığımda ilk düşündüğüm acaba başarabilir miyim verebilir miydim bu kadar kiloyu oldu. İlk hafta görüşmemizde beni tartıya çıkardığınızda 102 kg dan 97.5 kg a düştüğümü söylediğinizde inanamaıştım. Ondan sonra kendime olan güvenim gelmişti ve ben bu işi başarabilirdim. İyi ki siinle tanıştım hayatıma girdiniz. Anladım ki sağlıklı ve dengeli beslenince de insan aç kalmıyormuş üstüne bir de kilo veriyormuş. En büyük destekcilerim eşim ve ailem oldu.Bu zaman sürecinde beni gören arkadaşlarımın bakışlarındaki şaşkınlığı gördükçe çok mutlu oluyordum. Özetle 5 ayda 30 kg verdim ve şimdi çok sağlıklı bir gebelik geçiriyorum. Sizin desteğiniz ve başarınızla hayatım tamamen değişti. Size çok teşekkür ederim J

d. aydın

Seda Hn ile 2013 ekiminde tanıştık. Tedaviye ve düzensiz beslenmeye bağlı fazla kilolarım vardı ama kendisinin gerek işinin ehli bir beslenme uzmanı olması gerekse her zaman dost canlısı desteği ile sıkıntı çekmeden ve bilinçli olarak istediğim kiloya ulaşmam bir başarı hikayesidir. tüm desteği ve yardımları için kendisine çok teşekkür ediyorum ve sadece zayıflamak için değil ama keyifli aynı zamanda da sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu görmek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

G. A.

Seda hanıma başvurduğumda çok kilolu değildim ancak yine de karın bölgemdeki yağlanmadan çok şikayetçiydim. Ölçüm sonucunda 4 kilo  yağ fazlam çıktı. Fazla kilom olmadığı için kilo kaybında zorlanacağımı diyetisyenim bana anlattı, sabırlı olmam gerektiğini söyledi. Azmettim. An itibariyle yağlarımdan kurtulmuş bulunmaktayım. Diyetimi sıkı yapamadığım dönemde bile hep yağ kaybım oldu. Seda hanımın sihirli formülüyle uygulanan müthiş listelerle zayıflamak çok mümkün. Teşekkürleri borç bilirim. Sevgilerle 

duygu arslan

Duygu Arslan 22/07/2015Doğum itibariyle fazla kilolarımı nasıl veririm diye kara kara düşünürken o gün telefonum çaldı. İyi ki o gün telefonu açmışım. Arayan Seda hanımdı. Hamilelik sırasında kısa bir çalışmamız olmuştu ve aylar sonra telefon konuşmamızda ilk zayıflayabileceğimle ilgili o güveni bana vermişti. Bana telefonda dediği sözü hiç unutmuyorum:  ’’ bir yerden başlaman gerekiyor…gel bugün bir başlangıç olsun’’İlk hafta gittim görüşmeye. Kendisiyle uzun uzun ne yapabileceğimizi konuştuk. Benden çok kendisi inanmıştı. Bana yapabilirsin dedi. Gözlerinde görmüştüm o inancı. 1 Aralık 2014 itibariyle serüvenimize başladık.İlk ay diyet sürecine adapte olmam zor olsa da kısa sürede o durumu aştık beraber. Emzirme sürecim devam ederken ilk 3-4 ay gibi kısa bir süre içerisinde 15 kg gibi gözümde büyüttüğüm kilom sanki tabiri caizle uçtu gitti. Hemde sadece diyetle spor desteği olmadan. Ben Seda hanımdan diyetten ziyade sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Neyi yiyip yemeyeceğimi ve ne kadar yiyeceğimi artık biliyorum ve o nedenle kilo almıyorum. Herkes halen bana soruyor nasıl kilo verdin diye bende hiç düşünmeden SEDA hanımın ismini veriyorum.Ben şuna inanıyorum ki bir insan kilo verirken yanındaki destek kendisinden de önemli. Eğer o seni teşvik edemiyorsa zaten diyet başlamadan biter. Ben seda hnmda bunu gördüm benim kilo veremediğim haftalar bile morali yüksek tutarak farklı diyet listelerinle beni hep yönlendirdi. iyiki kendisiyle tanıştım ve iyiki beraber bu yola girdik. Güleryüzlülüğü, inancı ve hayata bakışı ile herkese örnek olan seda hanıma herşey için çok minnettarım.Son olarak; hiçbirşey için geç kalınmış değildir, hayatınızda Seda Uşarer varsa :)Sevgiler

gamze gülbay

Seda hanim ile tanıştığımda doğum yapalı 5 ay olmuştu ve ben hamileliğim boyunca aldığım 23 kilonun sadece 3 kilosunu verebilmiş, emzirme sürecinde verdiğim kiloları da geri almıştım. Aldığım kilolar nedeniyle psikolojim bozulmuş bir yandan da bir anne olarak bebeğimi sağlıklı bir şekilde emzirmeye devam etmek istiyordum. Fakat çevremin hamileliğimde "ye doğumla hepsi gidecek" gibi yönlendirmeleri "emzirirken kilo verilmez" anlayışı üzerimde baskı oluşturuyordu. Annelik dünyanın en kutsal görevi fakat bir kadın ve birey olarak kendine saygı duyan, güvenen, mutlu bir anne olmak çok daha değerli. Seda hanim' a internette araştırma yaparken rastladım. Kendisi güler yüzü, inanci ve motivasyonu ile; bebeğiyle resim dahi cektirmek istemeyen beni de kilo verebileceğime inandırdı. Ben öncelikle sağlıklı beslenmeyi öğrendim, bebeğimi sağlıkla emzirdim ve yaklaşık 6 aylık süreçte bana özel program ile dengeli bir şekilde hamilelik kilolarımın 18' ni verdim. Bugün rahatça kıyafetlerimi giyip bebeğimle dolaşıyorum. Bebek sahibi olmak isteyen kadınlara nacizane tavsiyem gebelikte bir beslenme uzmanına danismaları. Çünkü maalesef sizin aldığınız kilolar bebeğe gitmiyor. Önemli olan onu saglıklı beslemek. Bu yolculukta beni önce kendime inandırdıgı, özgüvenimi yerine getirdiği ve desteklediği icin Seda Hanim' a cok teşekkür ediyorum. Kilolar asla kaderimiz değil, önce istemek gerekiyor. Sevgiler...

ayhan yağcı

Merhaba, ben 27 yaşında yemek yapmayı ve yemeyi çok seven 15 yaşından beri fazla kilolara sahip bir gencim. Kendi  başıma yaptığım bir diyetle 25 kg verip 35 kg geri alınca bir uzmandan destek almam gerektiğini anlamış oldum ve Seda Hanım ile yollarımız kesişti. Onunla birlikte sadece benim sevdiğim yiyeceklerden oluşan ve benim sosyal hayatıma uygun olan beslenme programı oluşturduk. Gerçekten kilo vermeye hazır olduğum için de programa birebir uyarak 9 ayda 28 kg hafifledim. Sınav ve okul yüzünden stresli olduğum bu sene içinde beni her zaman başarabileceğim konusunda motive eden Seda Hanım' a ve her zaman güler yüzle karşılayan Kadriye Hanım'a buradan da çok teşekkür ediyorum. Gerçekten kararlı olan herkesin Seda Hanım ile hafifleyebileceğine inanıyorum. Sadece başarabileceğinize inanın yeter.

E. Tekin

Doğumdan sonra kalan fazla kilolarımdan kurtulma isteğim üzerine diyetisyen Seda Hanım ile tanışmış oldum. Hayatımda ilk kez bir diyetisyene gitmiştim ve süt veren bir anne olarak bilinçli bir şekilde kilo vermek istiyordum. Bana uyguladığı kişiye özel beslenme programları doğumdan önceki kiloma düşmemi sağlamış oldu. Vermiş olduğum kilolar hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendimi daha iyi hissettirdi. Artık eski kıyafetlerime de girebilir hale gelmiş oldum. Bunun yanında yeni anne olan arkadaşlarım tarafından da özenilir bir hale geldim. Tüm ihtiyaç duyan yakınlarıma tavsiye ediyorum. Seda Hanım’ ın güleryüzlü yaklaşımı ve kişiye özel uyguladığı farklılık gösteren beslenme programlarının bu yolda kararlı olan herkesi başarıya ulaştıcağına inanıyor Seda Hanım’ a teşekkürlerimi sunuyorum.

Gamze Ahmeti

Merhaba,Her zaman kilo almaya müsait bir yapım olmuştur.  14-15 yaşından beri çok kolay kilo alıp ardından çeşit çeşit diyetlerle kilo vermeye calışırdım. Bu düzensiz kilo alıp vermem ve yemek yapmayı ve yemeyi çok sevmem nedeniyle hamilelikte fazla kilo almaktan hep korkardım. Şu an 5 aylık hamileyim ve canım arkadaşım Seda Uşarer'in önerileri sayesinde şu ana kadar sadece 500 gram aldım, üstelik bebeğim de çok sağlıklı. Kadın doğum doktorum da  ilk 4 ayda mümkün olduğunca kilo almamam gerektiğini söylemişti. Seda Uşarer'e bu önemli dönemimde bana, hem bebeğim için gerekli besinleri almayı, hem sağlıklı beslenmeyi hem de fazla kalori tüketiminden korunmayı öğrettiği için ne kadar teşekkür etsem azdır. Sayesinde doğum sonrasında fazla kilolardan kurtulama çabasında olmayacağım. Seda'cığım çok teşekkür ederim sana.Sevgiler...

Emel Ekin

Merhabalar ben 60 yaşında bir bayanım. 40 yıl önce çok zayıf bir bayandım. Doğumlar emekli olduğum süren bu yana yavaş yavaş kilo almaya başladım. Tansiyon ve diyabet hastası olduğum için kilo vermem gerekliydi. Özellikle günlük işlerimi yaparken zorlanmaya başlamıştım. Ama bunun için desteğe ihtiyacım vardı. Bir tavsiye üzerine Seda hanımdan randevu alıp görüşmeye gittim. Bana çok pozitif, güler yüzle yaklaşması farkında olmadan aldığım bu kiloları geri verebileceğime inandırdı. Bütün ölçümler yapıldı metabolizma hızım vücuttaki yağ ve kas oranım ölçüldü. Bunların sonucunda Seda Hanım diyet programımı hazırladı. Programı hiç aksatmadan uygulamaya başladım. Diyete başladığımdan beri hiç aç kalmadım rutin hayatımdan kopmadan doğru beslenmeyi öğrendim. Dizimde ve belimde oluşan ağrılar geçti. Daha rahat nefes alıyorum günlük yürüyüşlerimi yorulmadan nefes nefese kalmadan yapabiliyorum. En önemlisi kan şekerlerim düzene girdi. Bana doğru beslenmeyi öğrettiği ve kendimi yeniden sevmemi sağladığı için Seda hanıma teşekkür ederim.