Sağlıklı Beslenme

okul çocuklarının beslenmesi

Bloga Git

Okul dönemi çocuğun yeni eğitim sürecine dahil olmasıyla beraber yeni arkadaşlar edinerek daha fazla sosyalleşmesi için fırsat yaratır. Bu dönemde çocuk beslenme alışkanlıklarını kazandığı için ailenin tutumu da önem taşır. Yeterli ve dengeli beslenen çocukların öğrenme yeteneği, dayanıklılık, kendilerine güvenlerine artar. Kahvaltı Sorununa Ç

antiaging beslenme

Bloga Git

Antiaging Beslenme Güzelliğe giden yol pozitif düşünceden, sağlıklı bir beden ve en önemlisi kendi kendinle barışık olup mutlu olmaktan geçer. Kaç yaşında olduğunuz değil, kendinizi kaç yaşında hissettiğiniz ve hayatın tadını çıkararak yaşamak önemlidir. Bunların dışında güzelliğe giden yolda bazı yiyeceklerinde önemli rolleri vardır. Tek

Baharın Küçük Kurtarıcıları

Bloga Git

BAHARIN KÜÇÜK KURTARICILARIHer bahar olduğu gibi yine aynı tatlı telaşlar başladı... Yaz geliyor diye elden ele dolaşan diyet listeleri, sihirli formüller bir yandan baharın üzerimizde yarattığı yorgunluktan kurtulma çabalarımız... Peki ama neden bahar geldiğinde kendimizi yorgun halsiz hissederiz? Halbuki tam tersi olması gerekli değil midir?

Yılbaşı Beslenmesi

Bloga Git

Yeni yıla sayılı günler kaldı. Yeni yılda hepimiz güzel dilekleri, beklentileri var; öncelikle sağlık, mutluluk, para, huzur, aşk, iş… Her yeni yılda kendimize bir yol çizeriz. Yıl boyunca, aldığımız kararları uygulamaya çalışırız. Bu kararların başında hep sağlıklı beslenmek ve kilo vermek gelir. Bunun için yeni bir yılı beklemeye gerek yok. Ye

Tuz Tüketimi ve Sağlık

Bloga Git

Besinlerin içinde bulunan sodyum, doğal besin tuzu olarak adlandırılır. Mutfaklarımız da kullandığımız sofra tuzu da sodyum içerir. Tuz, yemeklerde lezzet verici olarak kullanıldığı gibi, besinleri saklama işlemlerinde de kullanılır. Birçok yerde tuz kullanıldığı için yemeklerin tadına bakmadan tuz atılmamalıdır.Sağlık açısından değerlendirild